タコとほうれん草の和風

たこ、たこ、たこ。タコだ。
タコとほうれん草を醤油とごま油の風味であっさりと仕上げた。
ほのかなゴマ油の香りがたまらなく美味しい。

1人前
スパゲッティ 100g
適量(茹で用)
湯タコ(足) 1本
ほうれん草 1束
醤油 大さじ1杯
ごま油 大さじ1杯
少々
ニンニク 1片
オリーブオイル(サラダ油) 大さじ2杯

1.ニンニクを炒める

みじん切りにしたニンニクをオリーブオイルと一緒にフライパンに入れ、それから弱火にかける。
しばらくすると、パチパチと音をたてて、ニンニクの香りがしてくる。

2.タコを炒める

タコは食べやすい大きさに切り、1.のフライパンに入れて炒める。

3.ほうれん草を炒める

ほうれん草は茎の部分と葉の部分を分けて切っておくと良い。
2.のフライパンにほうれん草を入れて、葉がしんなりするまで軽く火を通す。

4.パスタを加え、醤油とごま油

茹でたてのスパゲッティをフライパンに入れて、軽く炒めてオイルを麺に絡めてやる。
それから、すかさず醤油&ごま油を混ぜたものをフライパンのふちから注ぎ入れ、素早く全体に味と香りを付ける。
ゆで汁を少し注ぐとパスタに絡みやすくなる。味を見て、塩少々で整えて出来あがり。
ごま油をちょっと使うだけで、この風味。旨さ倍増。

  • 手際の良さがすべてを左右する。
  • スパゲッティはフライパンの上でアルデンテにする。

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